
| 圣托諾雷熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 冷凍派皮 | 克 | 527千卡 | 527千卡 | 6.4克 | 34.6克 |
| 總量 | 100克 | 圣托諾雷熱量/卡路里527千卡 | |||

1/17. 冷凍派皮解凍,用叉子戳洞,烤箱200度,烤15分鐘。放涼備用。

2/17. 制作泡芙面糊。鍋里放入黃油、水、鹽,加熱煮沸后熄火。

3/17. 倒入低筋面粉,混合攪拌成無粉末狀,用小火加熱20-30秒,當鍋底大概出現(xiàn)一層白膜狀態(tài),即可離火,稍微放涼。

4/17. 分次加入打散的全蛋液,每次都要混合均勻,加至面糊呈三角形滑落的程度,泡芙面糊就完成了。

5/17. 面糊裝入裱花袋,在模具里擠一圈面糊,剩下的面糊擠成直徑2cm左右的迷你泡芙,用手沾水把泡芙尖按一下??鞠?00度,烤25分鐘,取出放涼。

6/17. 制作卡仕達醬。鍋中放入牛奶和一半的糖,加熱至糖融化,煮沸熄火。

7/17. 蛋黃里加入剩下的砂糖,充分攪拌后加入低筋面粉混合均勻。

8/17. 加入步驟6的一半量拌勻,然后再倒回6的鍋里,混合均勻。

9/17. 開中火加熱至面糊呈乳脂狀,細滑為止。蓋上鍋蓋放涼備用。

10/17. 淡奶油打至九分發(fā),加入卡仕達醬?;旌蟼溆?。

11/17. 迷你泡芙里擠入打發(fā)的淡奶油。

12/17. 制作焦糖。鍋里放入砂糖和水,煮至上色后晃動鍋子,讓整體形成焦糖色。

13/17. 迷你泡芙上面蘸上焦糖,放到油紙上,讓焦糖凝固。

14/17. 按照圓環(huán)泡芙形狀大小切割,在派上淋上焦糖,放上圓環(huán)泡芙粘合。

15/17. 取下迷你泡芙,底部沾焦糖緊密的粘在圓環(huán)泡芙上。
在圓環(huán)泡芙中間擠一層卡仕達醬,擺上草莓。

16/17. 鮮奶油加糖打發(fā)后,用圣托諾雷花嘴在中央擠滿奶油。

17/17. 最后用水果裝飾即可。
冷凍派皮的熱量527千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,富含維生素B1,富含煙酸,富含鉀;不利含量:鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;