龜苓膏的熱量55千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有去風(fēng)濕、滋補、熱淋白濁等功效；與可樂、白酒、咖啡相克，同食可能會引起不適；

椰奶的熱量187千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；

火龍果的熱量51千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有促進(jìn)消化、抗氧化、抗口角炎等功效；可與枸杞、蝦、牛奶搭配；與黃瓜、山楂、鮮貝相克，同食可能會引起不適；

香蕉的熱量89千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止煩渴、降低膽固醇、通便等功效；可與燕麥片、國光蘋果、燕麥搭配；與香芋、芋頭、酸奶相克，同食可能會引起不適；

西瓜的熱量30千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有腸風(fēng)下血、降血壓、促消化等功效；可與芹菜、鱔魚、豬肉搭配；與羊肉、粽子、蝦相克，同食可能會引起不適；