咖啡奶茶的熱量和減肥功效
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| 咖啡奶茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 旺仔牛奶 | 克 | 50千卡 | 54千卡 | 1.59克 | 1.72克 |
| 總量 | 93克 | 咖啡奶茶熱量/卡路里50千卡 | |||
 熱量50千卡，相當(dāng)于睡覺56分鐘消耗的熱量...54 | |||||
咖啡奶茶的做法共10個步驟
食材主料/輔料
旺仔牛奶（1包）、雀巢咖啡（1袋）、開水（適量）
1/10. 先把咖啡沖泡好
2/10. 在沖泡好的咖啡里面加入旺仔牛奶 可以根據(jù)自己的喜好加 要咖啡味濃些就少加些 要咖啡味淡些就少加些牛奶
3/10. 把加入的牛奶和咖啡攪拌到?jīng)]有色差。 是嫩黃色偏淡的。
4/10. 倒進(jìn)杯子里面 因為牛奶是冰的 如果想喝熱熱的咖啡奶茶就得加熱對吧~
5/10. 放進(jìn)微波爐 準(zhǔn)備熱奶茶。
6/10. 選擇 牛奶/咖啡 項,
7/10. 恩恩~開始加熱了 你要看好啊 不能讓奶茶噗出來 要注意.
8/10. 拿出來了之后滾熱滾熱的 可貼心啦 這么好的奶茶 你快點(diǎn)試試唄~
9/10. 成品成品
10/10. 咖啡和成品的對比 恩~可以備用~
食材功效信息
旺仔牛奶的熱量54千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 咖啡奶茶熱量50 千卡
- 脂肪1.72 克
- 蛋白質(zhì)1.59 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克