士力架巧克力奶昔冰飲的熱量和減肥功效
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| 士力架巧克力奶昔冰飲熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 士力架 | 克 | 298千卡 | 489千卡 | 8.8克 | 23.6克 |
| 巧克力醬 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 總量 | 120克 | 士力架巧克力奶昔冰飲熱量/卡路里608千卡 | |||
 熱量608千卡，相當于打籃球101分鐘消耗的熱量...360 | |||||
士力架巧克力奶昔冰飲的做法共5個步驟
食材主料/輔料
士力架（1條）、冰牛奶（200毫升）、巧克力醬（少許）、鹽（一小撮）、淡奶油（適量）、細砂糖（20克）、裝飾麥片（少許）
1/5. 材料準備
2/5. 把冷藏后的士力架取出，用刀切碎待用；
3/5. 冰牛奶，切碎的士力架一同放進料理機內，打成奶昔；
4/5. 將巧克力醬涂抹在杯子后，奶昔倒入杯中；
5/5. 淡奶油加砂糖打發(fā)后擠在奶昔上，并撒上一些麥片，插上吸管即可。
食材功效信息
士力架的熱量489千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
巧克力醬的熱量526千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有促消化、促進消化、預防心血管疾病等功效；
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營養(yǎng)信息
- 士力架巧克力奶昔冰飲熱量608 千卡
- 脂肪57.6 克
- 蛋白質14.3 克
- 碳水化合物114.2 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克