富貴蝦片的熱量和減肥功效
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| 富貴蝦片熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蝦片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | 6.3克 | 17.1克 |
| 總量 | 103克 | 富貴蝦片熱量/卡路里419千卡 | |||
 熱量419千卡，相當(dāng)于跑步52分鐘消耗的熱量...480 | |||||
富貴蝦片的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
蝦片（適量）、食用油（適量）
1/3. 超市買回的蝦片適量。
2/3. 鍋中油熱后，下入蝦片，待蝦片迅速 膨脹后，控油撈出。
3/3. 炸好的蝦片放涼后，最好放入保鮮袋保存，能保持脆脆的口感。
食材功效信息
蝦片的熱量407千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀；
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營養(yǎng)信息
- 富貴蝦片熱量419 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白質(zhì)6.3 克
- 碳水化合物65.599999 克
- 鈉10 毫克
- 鈣57 毫克
- 鐵2.64 毫克
- 鉀709 毫克