自制咸雞蛋的熱量和減肥功效
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| 自制咸雞蛋熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 食鹽 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 16克 | 自制咸雞蛋熱量/卡路里0千卡 | |||
 熱量0千卡，相當(dāng)于健美操0分鐘消耗的熱量...480 | |||||
自制咸雞蛋的做法共8個步驟
食材主料/輔料
紅殼雞蛋（16個）、食鹽（隨意）、九江米酒（適量）、錫紙（1圈）
1/8. 雞蛋洗干凈，擦干后，待用
2/8. 我沒有二鍋頭，用九江雙蒸酒代替
3/8. 用2個無水無油的干凈碗，分別裝點食鹽和倒點白酒出來，待用
4/8. 拿一個雞蛋，在酒里來回滾一圈 ，讓整個雞蛋殼都沾滿白酒
5/8. 然后放在碗里來回滾，讓雞蛋殼沾滿細(xì)鹽
6/8. 然后用錫紙包好，盡量包緊密，不要漏出鹽出來
7/8. 以此類推，將剩下的雞蛋錫紙包好
8/8. 將包好的雞蛋放在一個無水無油干凈的瓶子里，保存密封，腌制15天！到時候一起期待是否成功吧
食材功效信息
食鹽的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有殺菌、止血、促消化等功效；與芒果、青芒果相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 自制咸雞蛋熱量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉38758 毫克
- 鈣24 毫克
- 鐵0.33 毫克
- 鉀8 毫克