炸蝦片的熱量和減肥功效
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| 炸蝦片熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蝦片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | 6.3克 | 17.1克 |
| 總量 | 103克 | 炸蝦片熱量/卡路里419千卡 | |||
 熱量419千卡，相當(dāng)于樂隊(duì)演奏105分鐘消耗的熱量...240 | |||||
炸蝦片的做法共5個步驟
食材主料/輔料
蝦片（適量）、大豆油（適量）
1/5. 油鍋燒至8成熱。
2/5. 蝦片，大型超市購買。
3/5. 油燒到八成熱，（最好一次投入一個蝦片。）用筷子不時的翻動.
4/5. 蝦片入油鍋，馬上就膨大，完全伸展開立即用筷子架起，瀝倒多余的油。
5/5. 炸到不到三分之一的量就已經(jīng)一大碗了呢.
食材功效信息
蝦片的熱量407千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀；
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營養(yǎng)信息
- 炸蝦片熱量419 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白質(zhì)6.3 克
- 碳水化合物65.599999 克
- 鈉10 毫克
- 鈣57 毫克
- 鐵2.64 毫克
- 鉀709 毫克