萬圣節(jié)女巫手指餅干的熱量和減肥功效
| 萬圣節(jié)女巫手指餅干熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黃油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 429克 | 萬圣節(jié)女巫手指餅干熱量/卡路里1936千卡 | |||
 熱量1936千卡，相當于蛙泳194分鐘消耗的熱量...600 | |||||
萬圣節(jié)女巫手指餅干的做法共16個步驟
食材主料/輔料
1/16. 準備食材： 低筋面粉200克，雞蛋一個，黃油100克，糖分60克，大杏仁80克，，泡打粉1克，香草粉0.5克（一小捏）
2/16. 黃油提前室溫軟化，加入雞蛋，糖分打發(fā)
3/16. 打發(fā)到全部融化，成糊狀即可
4/16. 加入低筋面粉攪拌成面團
5/16. 把面團揉均勻，放入冰箱恒溫冷藏1個小時，面團稍微發(fā)硬一些即可
6/16. 取出面團分成兩塊
7/16. 分成幾個小面團，揉均勻
8/16. 搓成長條，和手指粗細即可
9/16. 用刀子在餅干上切上紋理，女巫手指關(guān)節(jié)部位就出來了
10/16. 把杏仁按到餅干的上端，整理一下形狀
11/16. 最后出爐， 擺個女巫手指造型，哈哈，是不是很像女巫的干枯的手指??！
12/16. 萬圣節(jié)給孩子一些節(jié)日氣氛，講講節(jié)日的由來，陪小朋友們嗨皮一下吧！
13/16. 吃完了也很酥脆哦
14/16. 不要被嚇到。其實好吃的！
15/16. 不知道有的寶寶會不會嚇得不敢吃呢，我家牛牛是吃了很多
16/16. 最后來一個恐怖的吧！血淋淋的斷指，是不是更像真的女巫手指了，哈哈。。。
食材功效信息
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有除熱、養(yǎng)心、止渴等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有改善貧血、補充能量、加飽腹感等功效；
糖霜的熱量402千卡（每100克）；具有生津止渴、安神除煩、補充能量等功效；
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有滋陰潤燥、美容護膚、預防癌癥等功效；可與百合、西紅柿、香椿搭配；與糖精、兔肉、牛奶相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 萬圣節(jié)女巫手指餅干熱量1936 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白質(zhì)23.36 克
- 碳水化合物179.72 克
- 鈉182.3 毫克
- 鈣91 毫克
- 鐵2.55 毫克
- 鉀177 毫克