
| 百香果慕斯蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 杏仁粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 黃油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 櫻桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 藍(lán)莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力醬 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 蛋白 | 克 | 52千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 總量 | 979克 | 百香果慕斯蛋糕熱量/卡路里1548千卡 | |||

1/28. 杏仁粉、糖粉、低粉混合過篩兩次備用。

2/28. 全蛋液隔熱水打發(fā),至濃稠。

3/28. 蛋白加鹽打至粗泡,加糖打至中性發(fā)泡。

4/28. 蛋白糊分兩次與全蛋糊混合翻拌均勻。

5/28. 加入提前過篩的粉類,輕輕撈拌均勻。

6/28. 加入隔水熔化的黃油液翻拌均勻。

7/28. 面糊倒入鋪油紙的烤盤中,抹平,振幾下大泡,用巧克力醬畫出線條狀。

8/28. 烤箱預(yù)熱190度烤10-12分鐘,取出后晾涼,撕去油紙,切去不平整的圍邊,蓋上保鮮膜備用。

9/28. 用圓形、方形慕斯模具壓出蛋糕底部。

10/28. 剩余蛋糕切數(shù)片模具周長的長條三角形,篩上少許糖粉。

11/28. 慕斯模外邊包一層錫紙,蛋糕片放入慕斯圈內(nèi)。

12/28. 百香果對半切開,取其果肉。

13/28. 倒入攪拌機(jī)中加入少量的水(大約20毫升)攪打幾秒鐘,使果肉中的湯汁完全析出,再濾出果汁備用。

14/28. 百香果汁與魚膠粉混合攪拌均勻。

15/28. 隔水加熱期間不停攪拌,離火晾至常溫待用。

16/28. 意大利蛋白霜中的蛋白加30克砂糖打至濕性發(fā)泡。

17/28. 30克砂糖與22毫升水混合小火加熱至100℃。

18/28. 將糖漿緩慢的倒入打發(fā)好的蛋白中,邊倒入邊用打蛋器低速轉(zhuǎn)至中速打發(fā)。

19/28. 蛋白打至中性發(fā)泡,放涼待用。

20/28. 百香果汁中加入白蘭地,混合均勻。

21/28. 百香果汁少量多次倒入意式蛋白霜中,翻拌均勻。

22/28. 淡奶油加入細(xì)砂糖,中速打至六成發(fā),有微微的流動感,紋路不會馬上消失。

23/28. 將混合后的意式蛋白霜分次倒入打發(fā)的淡奶油中,拌勻成慕斯糊。

24/28. 倒入模具一半的百香果慕斯,加入洗凈并瀝干水分的藍(lán)莓。

25/28. 再倒入剩余的慕斯入模具,留0.5cm的空隙,冷藏至凝固。

26/28. 將百香果淋面中的材料混合,隔水煮至糖化,離火。

27/28. 晾涼后倒在慕斯表面,入冰箱冷藏2小時(shí)以上。

28/28. 脫模,表面水果裝飾即可。
蛋白的熱量144千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);具有解熱煩、治喉痛、增強(qiáng)皮膚潤滑等功效;可與北極蝦、茼蒿、絲瓜搭配;與柿子、兔肉、糖精相克,同食可能會引起不適;
杏仁粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有止咳平喘、平喘、降血脂等功效;可與芝麻、西洋菜、牛奶搭配;與豬肺、黃芪、豬里脊肉相克,同食可能會引起不適;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止咳、滋陰、調(diào)味等功效;
低粉的熱量354千卡(每100克);具有除熱、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有止咳、調(diào)味、保護(hù)胃腸等功效;