燉鍋冰糖沙梨湯的熱量和減肥功效
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| 燉鍋冰糖沙梨湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 100克 | 燉鍋冰糖沙梨湯熱量/卡路里397千卡 | |||
 熱量397千卡，相當(dāng)于砍柴66分鐘消耗的熱量...360 | |||||
燉鍋冰糖沙梨湯的做法共6個步驟
食材主料/輔料
黃柏沙梨（2顆）、冰糖（100克）
1/6. 萬能的TB店 欒川印象總店 買的10斤黃柏沙梨，個大、脆甜多汁
2/6. 沙梨洗凈切成片或者塊
3/6. 冰糖100克
4/6. 晚上放進(jìn)電燉鍋，開慢燉檔
5/6. 第二天早上，湯濃梨爛
6/6. 冬季咳嗽，喝3次這個湯，好了一大半，口號甜中略帶一點(diǎn)酸，好喝
食材功效信息
冰糖的熱量397千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有祛脂降壓、和胃潤肺、生津止渴等功效；可與石榴、黑芝麻、五味子搭配；
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營養(yǎng)信息
- 燉鍋冰糖沙梨湯熱量397 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 鈉2.7 毫克
- 鈣23 毫克
- 鐵1.4 毫克
- 鉀1 毫克