白灼膏蟹的熱量和減肥功效
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| 白灼膏蟹熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 膏蟹 | 克 | 314千卡 | 95千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 330克 | 白灼膏蟹熱量/卡路里314千卡 | |||
 熱量314千卡，相當(dāng)于變式平板支撐45分鐘消耗的熱量...420 | |||||
白灼膏蟹的做法共11個(gè)步驟
食材主料/輔料
膏蟹（330克）、姜（適量）、白糖（適量）、白醋（適量）、生抽（適量）
1/11. 材料：膏蟹
2/11. 姜末
3/11. 在姜末中，加適量的白糖。
4/11. 加適量的白醋。
5/11. 加適量的生抽。
6/11. 調(diào)勻成蘸汁。
7/11. 將膏蟹清洗清洗，撈出。
8/11. 接著，將清洗好的膏蟹下入清水鍋中。
9/11. 煮開。
10/11. 然后，煮至膏蟹至熟，即成。
11/11. 最后，撈出、裝盤，就可以美美地享用嘍。。。
食材功效信息
膏蟹的熱量95千卡（每100克）；具有續(xù)絕傷、補(bǔ)骨添髓、滋補(bǔ)解毒等功效；可與鴿肉、荷葉搭配；與泥鰍、櫻桃番茄、柿子相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 白灼膏蟹熱量314 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克