潮汕果冊(cè)蘆根水的熱量和減肥功效
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| 潮汕果冊(cè)蘆根水熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蘆根 | 克 | 23千卡 | 96千卡 | 0.80克 | 0.40克 |
| 總量 | 24克 | 潮汕果冊(cè)蘆根水熱量/卡路里23千卡 | |||
 熱量23千卡，相當(dāng)于騎馬6分鐘消耗的熱量...240 | |||||
潮汕果冊(cè)蘆根水的做法共2個(gè)步驟
食材主料/輔料
蘆根（適量）、果冊(cè)（適量）
1/2. 把蘆根洗干凈放鍋里，加入適量的水
2/2. 待燒開了以后加入果冊(cè)關(guān)火，就是這么簡單的。一碗即排毒又降火的蘆根水誕生啦！
食材功效信息
蘆根的熱量96千卡（每100克）；具有生津止渴、肺癰吐膿、清利濕熱等功效；
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營養(yǎng)信息
- 潮汕果冊(cè)蘆根水熱量23 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白質(zhì)0.8 克
- 碳水化合物12 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克