甘蔗汁的熱量和減肥功效
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| 甘蔗汁熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 甘蔗 | 克 | 206千卡 | 64千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 總量 | 322克 | 甘蔗汁熱量/卡路里206千卡 | |||
 熱量206千卡，相當(dāng)于背包旅行29分鐘消耗的熱量...420 | |||||
甘蔗汁的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
甘蔗（三分之一條）、溫開(kāi)水（適量）
1/3. 甘蔗打皮切小塊放入潔諾斯電動(dòng)榨汁杯，并倒入適量溫開(kāi)水
2/3. 一鍵啟動(dòng)，搖一搖
3/3. 打好后，用自帶過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾殘?jiān)?，寶寶就可以享受美味?/p>
食材功效信息
甘蔗的熱量64千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵；具有發(fā)燒口渴、治療便秘、和中寬膈等功效；可與肥牛、高粱、牛肉搭配；與海鮮相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 甘蔗汁熱量206 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白質(zhì)0.4 克
- 碳水化合物16 克
- 鈉3 毫克
- 鈣14 毫克
- 鐵9 毫克
- 鉀95 毫克