
| 老式雞蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黃油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 綿白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 229克 | 老式雞蛋糕熱量/卡路里794千卡 | |||

1/12. 準(zhǔn)備好各種食材;雞蛋用常溫蛋就可以,低筋面粉如果沒有,可以用玉米淀粉和普通面粉以2:8的比例混合一下代替,綿白糖可以換成白砂糖,黃油也可以換成玉米油,但黃油味道更香濃;

2/12. 將雞蛋和綿白糖一起放在一個無油無水的小盆里;

3/12. 用電動打蛋器將雞蛋打發(fā),打發(fā)的全蛋顏色發(fā)白,細膩無明顯的氣泡;需要注意一下,全蛋打發(fā)比較費勁,一個好的打蛋器會省力一些,另外還需要一定的溫度,可以另外準(zhǔn)備一個大一點的盆,放上溫?zé)岬乃?,把打蛋盆坐在里面,隔熱水打發(fā)會省力一些;水的溫度以不燙手不宜;

4/12. 將低筋面粉分兩次過篩到蛋糊里,注意攪拌手法是從下往上翻拌,不能是轉(zhuǎn)圈攪拌,轉(zhuǎn)圈的話肯定就消泡了,只能吃到蛋餅了!
需要提醒一下:有兩種翻拌手法,一種是把整個打蛋盆當(dāng)成一個鐘表,從兩點的位置下刮刀,劃到八點位置,然后從九點的位置出刮刀;另外一種是劃“J”字,也就是從打蛋盆的中間靠上的位置下刮刀,到下方轉(zhuǎn)個勾出刮刀;

5/12. 取出一勺面糊和黃油混合在一起;

6/12. 再靠著盆邊倒進蛋糊盆里;還是從下往上翻拌,使黃油和蛋糊混合均勻;

7/12. 混合好的蛋糕糊蓬松有彈性;

8/12. 倒進九連模具中,在上面撒上熟黑芝麻;除了倒了這些,還富余一些蛋糕糊,我用了兩個紙杯,加在線架上烤的;

9/12. 烤箱160度,18分鐘左右;因為每個烤箱都會有一定溫差,所以此溫度僅供參考,檢查蛋糕是否成熟,可以用一根牙簽扎進去再拉出來看看是否沾東西,如果不沾就是熟透了;

10/12. 烤好的蛋糕輕輕一挑就整個的從蛋糕模里取出來了;

11/12. 花紋比較清楚,我用的這個是九連線模,有三種花紋,做這種老式雞蛋糕很合適,易脫模,好清洗,而且蛋糕的大小也正合適。

12/12. 掰開咬一口,松軟可口,表皮有些焦脆,內(nèi)里柔軟,不是戚風(fēng)的那種輕柔,是老式的傳統(tǒng)雞蛋糕的香味!這一口咬下去,感覺又回到小時候扯著媽媽的衣袖舔著嘴唇等著小作坊里雞蛋糕出爐的歲月里了!當(dāng)年的我怎么也不會想到,今天我能自己制作無添加的小蛋糕給我的家人們食用。
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有潤肺利咽、健腦益智、預(yù)防癌癥等功效;可與桂圓肉、西紅柿、肥牛搭配;與鵝、鵝肉、兔肉相克,同食可能會引起不適;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有加飽腹感、改善貧血、促進身體發(fā)育等功效;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有益腎、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
綿白糖的熱量396千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有保肝解毒、和中益肺、舒緩肝氣等功效;可與櫻桃搭配;與羊排相克,同食可能會引起不適;