林氏豬皮凍的熱量和減肥功效
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| 林氏豬皮凍熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 總量 | 500克 | 林氏豬皮凍熱量/卡路里1925千卡 | |||
 熱量1925千卡，相當(dāng)于開車642分鐘消耗的熱量...180 | |||||
林氏豬皮凍的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
豬皮（500克）、辣醬（200克）
1/6. 把豬皮凍切成薄片。
2/6. 看看我家的豬皮凍，還亮吧。呵呵。
3/6. 舀一勺自己做的辣醬。
4/6. 放一勺在豬皮凍上。
5/6. 紅紅的辣醬，攪拌一下吧。
6/6. 林氏豬皮凍來咯。
食材功效信息
豬皮的熱量385千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素B12，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有活血止血、補(bǔ)益精血、潤肌膚等功效；
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營養(yǎng)信息
- 林氏豬皮凍熱量1925 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白質(zhì)27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克