香辣蔥香羊肉的熱量和減肥功效
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| 香辣蔥香羊肉熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 熟羊肉 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 總量 | 200克 | 香辣蔥香羊肉熱量/卡路里406千卡 | |||
 熱量406千卡，相當于堵縫隙90分鐘消耗的熱量...270 | |||||
香辣蔥香羊肉的做法共8個步驟
食材主料/輔料
熟羊肉（200克）、洋蔥（100克）、小米辣椒（適量）、青辣椒（適量）、干辣椒（適量）、大蒜（適量）、生抽（適量）
1/8. 羊肉切成大片。
2/8. 洋蔥切成塊。
3/8. 綠辣椒，小米辣椒和干辣椒都切斷。
4/8. 鍋中熱油把各種辣椒都倒入鍋中炒香。
5/8. 加入蒜米炒香。
6/8. 把羊肉片倒入鍋中。
7/8. 加入洋蔥塊翻炒斷生。
8/8. 淋入適量生抽即可。
食材功效信息
熟羊肉的熱量203千卡（每100克）；具有溫補脾胃、生肌健力、補精血等功效；可與海參、豆腐、白蘿卜搭配；與奶酪、豌豆苗、梅干菜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 香辣蔥香羊肉熱量406 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白質(zhì)14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 鈉69.4 毫克
- 鈣9 毫克
- 鐵3.9 毫克
- 鉀403 毫克