五指毛桃湯的熱量和減肥功效
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| 五指毛桃湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬骨頭 | 克 | 1072千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 總量 | 536克 | 五指毛桃湯熱量/卡路里1072千卡 | |||
 熱量1072千卡，相當(dāng)于芭蕾舞223分鐘消耗的熱量...288 | |||||
五指毛桃湯的做法共9個(gè)步驟
食材主料/輔料
五指毛桃（適量）、豬骨頭（適量）、紅棗（適量）、枸杞（適量）
1/9. 骨頭洗干凈
2/9. 用冷水泡。等所有東西準(zhǔn)備好了就行。
3/9. 準(zhǔn)備些紅棗
4/9. 去殼，說是帶殼會(huì)上火
5/9. 準(zhǔn)備些枸杞，洗凈
6/9. 把所有材料放在燉盅去
7/9. 加水
8/9. 電燉盅也加水，蓋上蓋子。
9/9. 調(diào)時(shí)間就行。這樣不用看火，慢慢燉出美味的湯就行啦！等待中…
食材功效信息
五指毛桃具有行氣化痰、舒筋活絡(luò)、健脾化濕等功效；可與牛大力搭配；
豬骨頭的熱量200千卡（每100克）；具有補(bǔ)虛弱、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾氣等功效；可與粉葛、葛根粉、土伏苓搭配；與青梅果脯、青梅相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 五指毛桃湯熱量1072 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白質(zhì)40 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克