軟糖蘇打小圓餅的熱量和減肥功效
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| 軟糖蘇打小圓餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 總量 | 400克 | 軟糖蘇打小圓餅熱量/卡路里1444千卡 | |||
 熱量1444千卡，相當(dāng)于滑冰206分鐘消耗的熱量...420 | |||||
軟糖蘇打小圓餅的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
高筋面粉（400克）、黃油（100克）、雞蛋（1個(gè)）、白糖（150克）、小蘇打（3克）、泡打粉（3克）、香草精（1小勺）
1/8. 準(zhǔn)備材料。
2/8. 黃油室溫軟化，加入白糖混合均勻。
3/8. 打發(fā)至順滑。
4/8. 雞蛋液和香草精放入黃油，攪拌均勻直至雞蛋液和黃油融合。
5/8. 面粉和小蘇打、泡打粉混合。
6/8. 篩入黃油雞蛋糊里面。
7/8. 將面團(tuán)揉勻揉光滑后，分成15克，團(tuán)成球狀。
8/8. 放到鋪好了油紙的烤盤(pán)上?？鞠漕A(yù)熱 190度。 烤15-20分鐘，直至圓球表面至金黃色，關(guān)火后，取出冷卻。
食材功效信息
高筋面粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有養(yǎng)心、除熱、止渴等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 軟糖蘇打小圓餅熱量1444 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白質(zhì)12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 鈉2 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克