鮮榨梨汁的熱量和減肥功效
分享到：
| 鮮榨梨汁熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 酥梨 | 克 | 151千卡 | 43千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 總量 | 350克 | 鮮榨梨汁熱量/卡路里151千卡 | |||
 熱量151千卡，相當于洗腳38分鐘消耗的熱量...240 | |||||
鮮榨梨汁的做法共4個步驟
食材主料/輔料
酥梨（適量）
1/4. 原汁機和酥梨。
2/4. 梨洗凈，切條。
3/4. 啟動原汁機，分次放入梨條。清甜爽口的梨汁就流出來了。
4/4. 如果有檸檬汁，可以滴一些，能有效減緩果汁氧化，變色。如果沒有，就隨榨隨喝。
食材功效信息
酥梨的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有降火、預防高血壓、防癌等功效；可與核桃、芝麻、姜汁搭配；與帝王蟹、羊排、鵝肉相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 鮮榨梨汁熱量151 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白質0.3 克
- 碳水化合物11.4 克
- 鈉2.3 毫克
- 鈣2 毫克
- 鐵0.5 毫克
- 鉀76 毫克