鹵羊蹄的熱量和減肥功效
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| 鹵羊蹄熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 羊蹄 | 克 | 410千卡 | 41千卡 | 8.4克 | 0克 |
| 總量 | 1000克 | 鹵羊蹄熱量/卡路里410千卡 | |||
 熱量410千卡，相當(dāng)于噴射雪橇59分鐘消耗的熱量...420 | |||||
鹵羊蹄的做法共8個步驟
食材主料/輔料
羊蹄（1000克）、蔥（20克）、姜（10克）、陳皮（3克）、桂皮（2克）、花椒（4克）、丁香（1粒）、黨參（5克）、鹽（6克）、醬油（10毫升）、美極鮮（15毫升）、白酒（5毫升）、清水（適量）
1/8. 羊蹄去掉兩指中間的毛，洗凈備用。
2/8. 紗布中包入陳皮、桂皮、花椒、丁香、黨參成料包。
3/8. 鍋中加適量清水放入羊蹄。
4/8. 燒開后取出羊蹄。
5/8. 將焯水后的羊蹄放入高壓鍋中。
6/8. 加入適量清水。
7/8. 再加入料包和剩余的調(diào)料。
8/8. 蓋蓋壓熟即可。
食材功效信息
羊蹄的熱量41千卡（每100克）；具有延緩衰老等功效；
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營養(yǎng)信息
- 鹵羊蹄熱量410 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)8.4 克
- 碳水化合物1.9 克
- 鈉48.8 毫克
- 鈣14 毫克
- 鐵2.5 毫克
- 鉀1 毫克