簡介羊蹄，即羊的四足。羊蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，能增強(qiáng)人體細(xì)胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，羊蹄還具有強(qiáng)筋壯骨之功效。
| 羊蹄功效： | 延緩衰老 |
| 羊蹄適宜： | 一般人群均可食用。 |
羊蹄（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量41(千卡)
- 碳水化合物1.9(克)
- 維生素B2(核黃素)0.04(毫克)
- 維生素A(視黃醇)4(微克)
- 維生素E0.44(毫克)
- 膽固醇28(毫克)
- 蛋白質(zhì)8.4(克)
- 鎂6(毫克)
- 磷5(毫克)
- 鈣14(毫克)
- 鉀1(毫克)
- 硒0.99(微克)
- 鋅0.69(毫克)
- 錳0.08(毫克)
- 鐵2.5(毫克)
- 鈉48.8(毫克)
- 銅0.04(毫克)
羊蹄的營養(yǎng)成分查詢：100克羊蹄的熱量含量41千卡，100克羊蹄的碳水化合物含量1.9克，100克羊蹄的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克羊蹄的維生素A(視黃醇)含量4微克，100克羊蹄的維生素E含量0.44毫克，100克羊蹄的膽固醇含量28毫克，100克羊蹄的蛋白質(zhì)含量8.4克，100克羊蹄的鎂含量6毫克，100克羊蹄的磷含量5毫克，100克羊蹄的鈣含量14毫克，100克羊蹄的鉀含量1毫克，100克羊蹄的硒含量0.99微克，100克羊蹄的鋅含量0.69毫克，100克羊蹄的錳含量0.08毫克，100克羊蹄的鐵含量2.5毫克，100克羊蹄的鈉含量48.8毫克，100克羊蹄的銅含量0.04毫克
羊蹄GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
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