干鍋豬蹄的熱量和減肥功效
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| 干鍋豬蹄熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬肘子 | 克 | 1838千卡 | 171千卡 | 19.11克 | 10.54克 |
| 總量 | 1075克 | 干鍋豬蹄熱量/卡路里1838千卡 | |||
 熱量1838千卡，相當(dāng)于游泳306分鐘消耗的熱量...360 | |||||
干鍋豬蹄的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
豬肘子（1個(gè)）、姜片（適量）、紅辣椒（適量）、鹵藥香料（適量）、精鹽（適量）、醬油（適量）
1/6. 豬蹄肘子1個(gè)去毛冼凈。
2/6. 過(guò)開(kāi)水去浮末，撈出抹上醬油，精鹽。
3/6. 腌好的豬肘子放進(jìn)電壓煲里，放進(jìn)鹵藥香料，姜片，辣椒。
4/6. 蓋好鍋蓋通電選擇豬肉排骨檔。
5/6. 等待至保溫狀態(tài)開(kāi)鍋即可上桌，輕松簡(jiǎn)單，辣味可口。
6/6. 做好的干鍋豬蹄。
食材功效信息
豬肘子的熱量171千卡（每100克）；具有潤(rùn)燥、生津液、解熱毒等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 干鍋豬蹄熱量1838 千卡
- 脂肪10.54 克
- 蛋白質(zhì)19.11 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉1050 毫克
- 鈣19 毫克
- 鐵1.14 毫克
- 鉀47 毫克