超美味9款蘋果減肥食譜
導(dǎo)讀：9款超美味又有效的蘋果減肥食譜蘋果玉米湯原料蘋果2個玉米3只雞腿一只姜一塊做法雞腿去掉皮下脂肪，飛水就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出。
6、胡蘿卜蘋果汁
原料胡蘿卜2根，蘋果1個
做法
1、將胡蘿卜洗干凈，切段。蘋果洗凈后切塊。
2、先將胡蘿卜榨汁，再將蘋果榨汁，去渣，混合、攪拌，并立即飲用。
減肥原理胡蘿卜所含的大量胡蘿卜素能加快新陳代謝，它還含有大量能增加飽腹感和緩解便秘的纖維，是非常理想的減肥食物。用蘋果和胡蘿卜一起榨汁不僅非常美味，還能起到雙重的瘦身效果。
7、西芹蘋果蜂蜜汁
原料芹菜，蘋果，蜂蜜
做法
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