春季排毒減脂餐百合粥千張絲
導(dǎo)讀：春季排毒少不了清除體內(nèi)的郁熱，煮上一鍋銀耳蓮子百合粥，銀耳富含天然膠質(zhì)，滋陰潤(rùn)肺，還能提高肝臟解毒能力，經(jīng)常服用既能潤(rùn)膚，也能提高免疫力。
6、將蛋皮切成絲，備用。
7、鍋中加適量油，下入胡蘿卜絲、香菇絲，炒2-3分鐘。
8、下入千張絲，加適量鹽，翻炒均勻。
9、最后加入蛋皮絲和黃瓜絲，略炒，拌均勻即可?！獩](méi)放其它的佐料，淡口的，口重的可以加一點(diǎn)辣椒油或者辣醬拌一拌。
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