自制減肥茶4.消脂花茶（荷葉，川芎，萊莉花）

原料荷葉7克，川芎6克．萊莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。

制法將荷葉、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳?；ㄏ磧?，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘．即可飲用。

自制減肥茶5.助消化果茶（檸檬汁，白蘭地酒）

原料橘汁、檸檬汁、白蘭地酒、白糖、冷開水各適量，紅茶5克。

制法1、將紅茶放入杯中，加入適量沸水沖泡，晾涼備用。2、將橘汁、檸檬汁、白糖、冷開水放入茶汁中調(diào)勻，再滴入少許白蘭地酒即可。

自制減肥茶6.山楂烏梅茶（降脂降壓）

原料山楂3錢、烏梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖適量。

制法1、將山楂、烏梅、洛神花、甘草、5碗水放入鍋中，開大火煮滾后轉(zhuǎn)中小火續(xù)滾約5分鐘，即關(guān)火，燜約5分鐘即倒出茶水，此時(shí)再入冰糖即可。熱飲或冷飲皆可。2、剩下之殘?jiān)稍僖?碗水煮15分亦可。

自制減肥茶7.玫瑰迷迭香瘦身茶（玫瑰花，迷迭香）