自制減肥茶1.瘦身美體茶（玫瑰花，決明子）

原料玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉各適量。

制法將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉洗凈，一起放入杯中。加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，即可飲用。

自制減肥茶2.銀耳瘦身茶（銀耳，冰糖，綠茶）

原料銀耳20克，冰糖15克，綠茶5克。

制法1、將銀耳用溫水泡發(fā)．摘洗干凈，再放入清水鍋中。加入冰糖煮熟，倒入杯中備用。2、將綠茶用沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后濾入銀耳湯中，調(diào)勻即可。

自制減肥茶3.玫瑰花茶（降脂瘦身理氣）

原料玫瑰花5～6朵、荷葉（干）1錢、決明子1大匙。

制法1、將荷葉洗凈放入鍋中，加5碗水，開大火煮滾5分鐘后續(xù)以中小火滾5分鐘，即入決明子待水滾后，即關(guān)火。2、玫瑰花置杯中，隨即沖入做法1之茶水浸泡1～2分鐘即可飲用。

功效舒肝理氣、降脂瘦身。玫瑰花紓肝解郁，幫助代謝，荷葉利尿，決明子利便，很適合壓力大的現(xiàn)代人。平時大便軟及血壓低者應去決明子。