情緒轉換調(diào)整，是這類型人的減重功課。

平時可以喝點抒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮，可以和緩情緒，劉桂蘭建議。

專家喜歡用新鮮百合（中藥房可買到干百合）入菜，一樣可以緩解緊繃情緒。

身材嬌小，皮膚晶瑩剃透的吳女士最喜歡泡澡、泡溫泉，因為可以兼顧瘦身、美容。

針對這類型的減肥方式，臨床上以抒肝理氣的逍遙散中藥等為主。

針灸則使用負責調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。