雜糧養(yǎng)身粉推薦糙米粉可排毒減肥養(yǎng)顏
導(dǎo)讀：黑豆粉從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),黑入腎,黑豆的補(bǔ)力很大,對(duì)與腎有關(guān)的疾病,如尿頻腰酸手腳冰冷有很好的食療作用,可以補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨暖腸胃。
糙米粉
糙米會(huì)比白米產(chǎn)生更強(qiáng)的飽腹感,可減少進(jìn)食量,因此是減肥瘦身的理想主食。糙米中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘和腸癌,長(zhǎng)期食用,有助于排出體內(nèi)積存的毒素，很適合腸胃功能不好、便秘、臉上有色斑的人食用。
全麥面粉是由整粒的小麥磨制而成的,保留了糠層和胚芽,營(yíng)養(yǎng)豐富。小麥對(duì)于心血不足引起的失眠、神經(jīng)衰弱、體虛盜汗有很好的療效。
黑豆粉
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),黑入腎,黑豆的補(bǔ)力很大,對(duì)與腎有關(guān)的疾病,如尿頻、腰酸、手腳冰冷有很好的食療作用,可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃。
薏仁粉
薏仁粉在臺(tái)灣被稱為“藝人粉”,受大s徐熙媛的極力推薦。薏仁粉的滋補(bǔ)功效遠(yuǎn)在精制白米之上,它能健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)除濕。薏仁中的維生素b1可改善粉刺、皮膚粗糙等現(xiàn)象。如配合蜂蜜食用效果更佳。
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