消脂減肥豆?jié){湯

大豆中最新備受關(guān)注的是聯(lián)脂素這種也被稱為完美荷爾蒙的生物活性物質(zhì)。其作用有

1、有助于降低血糖值。

2、增強(qiáng)肝臟的代謝功能，減少中性脂肪。

3、擴(kuò)寬血管，降低血壓等等。

也就是，具有防止和改善代謝綜合癥的所有癥狀的功效。

大豆，可以通過直接水煮食用，或者豆?jié){、豆腐等途徑攝取。如果能夠盡量堅持每天食用的話，那么可以起到保持體內(nèi)聯(lián)脂素的一定含量的功效。

現(xiàn)代人不斷增加的“隱性內(nèi)臟脂肪綜合癥”

近日，不管是在教室啊，沙龍啊等地方，都有機(jī)會看見很多人的身體。比起以前啊，有一種不健康的人越來越多了的感覺。從年齡上說，35歲以上的人，都是代謝綜合癥的準(zhǔn)患病人群，40歲以上的人，基本上都有內(nèi)臟脂肪綜合癥。內(nèi)臟是否堆積過多脂肪的其中一個診斷標(biāo)準(zhǔn)便是腰圍大小。這一點(diǎn)，腹部比較大的人比較容易自己感覺到，而腹部苗條的人，也有不少其實(shí)體內(nèi)已經(jīng)平衡失調(diào)了。這種情況，就是所謂的隱性內(nèi)臟脂肪綜合癥。因為自己沒有感覺到不適，所以常認(rèn)為“腰腹很細(xì)，沒有關(guān)系?！苯Y(jié)果一不小心，就已經(jīng)患上了內(nèi)臟脂肪綜合癥了。

想要遠(yuǎn)離或改善內(nèi)臟脂肪綜合癥，飲食生活變得格外重要。一般的，適當(dāng)控制卡路里和脂肪的攝入非常重要。但是，進(jìn)行節(jié)食啊，采用極端的飲食食譜的話，又會造成新的身心負(fù)擔(dān)。這也是非常不用以持之以恒的。因此呢，我想出了一種既美味可口，又能夠堅持食用的新配方湯飲，那就是消脂肪豆?jié){湯。