②慎重選用每100克水果中含糖量為11～20克的水果，如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、芒果等。

③不宜選用每100克水果中含糖量高于20克的水果，如紅棗、椰子等。特別需要注意的是，患者應(yīng)禁食干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果類以及果脯類食物。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

不少蔬菜可作為水果食用，如番茄、黃瓜、菜瓜等。這些蔬菜每100克含糖量在5克以下，又富含維生素，可以代替水果，適合糖尿病患者食用。

《糖尿病+高血壓我該吃什么》——患糖尿病的時(shí)候，我聽從醫(yī)生的指導(dǎo)學(xué)吃糖尿病餐，后來又被診斷出高血壓，一下子我就懵了，我不知道該怎么吃了。