薏仁蓮子養(yǎng)顏粥

功效補(bǔ)水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

制作步驟

薏仁洗凈，用冷水浸泡大約3個(gè)小時(shí)，撈出之后瀝干水分。蓮子去除蓮心，洗凈待用。紅棗洗凈去核待用。

放適量冷水入鍋，再放入薏仁，用旺火燒煮，沸騰之后加入蓮子和紅棗，蓋好鍋蓋燜煮至熟透。

加入冰糖，熬成粥狀，即可起鍋食用。

山藥枸杞養(yǎng)顏粥

功效養(yǎng)顏補(bǔ)血，預(yù)防雀斑

制作步驟

粳米洗凈后放入冷水中浸泡，大約一個(gè)小時(shí)之后撈出來，瀝干水分。

山藥去皮，刮洗干凈后切成小小的丁狀待用。

枸杞用溫水泡開。

鍋內(nèi)加入適量冷水，放入之前準(zhǔn)備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之后轉(zhuǎn)成小火熬煮。

煮爛之后即可食用，食用時(shí)加入蜂蜜和白糖調(diào)節(jié)味道。