2、不可或缺的微量元素鋅。鋅多存在于海鮮或肉類中，但紅糖所含的鋅也不少。鋅是人體不可或缺的微量元素，因?yàn)樵S多細(xì)胞和組織代謝不可缺少的酵素，都把鋅當(dāng)作必需成分。鋅具有加速成長(zhǎng)、抑制掉發(fā)、避免脂肪堆積等作用，還可以提高身體免疫力。

3、鉀含量超越其他糖類，而紅糖的鉀含量竟是白砂糖的400多倍。白砂糖等糖類是由紅糖精制而來，但是在精制時(shí)，紅糖中所含的豐富礦物質(zhì)也跟著消失了。鉀有降血壓的作用和預(yù)防疲勞、消浮腫、幫助腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用。

問甜甜的香蕉有瘦身功效嗎?

專家解答1根普通大小的香蕉約100g，熱量約87卡，比半碗飯、1片土司少了70卡左右，瘦身成分更是齊備。

幫助消化力酵素、鎂、酵素和消化、代謝、抗老化等關(guān)系密切。香蕉中含有食物酵素淀粉，可幫助醣類消化。鎂能預(yù)防心情焦慮與疲勞，提高酵素活性，改善代謝不良，并保持腸內(nèi)水分，幫助排便。

幫助脂肪燃燒力鋅、鈣、鋅可刺激腦中的飽食中樞，促進(jìn)抑制食欲物質(zhì)合成，還可幫助燃燒脂肪的荷爾蒙運(yùn)作，避免脂肪細(xì)胞堆積。鈣可以排出體內(nèi)多余水分，避免水腫，并且促進(jìn)新陳代謝、分解過剩的脂肪。