瘦身課堂香蕉醋減肥問(wèn)答時(shí)間

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對(duì)于時(shí)下許多mm熱衷的香蕉醋減肥法，大家都很想知道為什么香蕉+紅糖+醋會(huì)有這么好的減肥功效呢?下面，專家給美眉們作了詳細(xì)的解答。

問(wèn)為什么香蕉醋能減肥呢?

專家解答香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/shicai/7107.html" target="_blank">葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效。

問(wèn)為什么要用紅糖呢?用白糖、砂糖代替可以嗎?

專家解答紅糖因?yàn)榫珶挸潭炔桓?，有許多雜質(zhì)而顏色較深，但卻含有許多礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫，能散寒活血、健脾解痛，具有很高的療效。

1、均衡的鈣和鎂鈣不只能強(qiáng)化骨骼，還可以維持心臟規(guī)律的跳動(dòng)、促進(jìn)唾液和胃液的分泌。但是，如果鈣攝取過(guò)量，就會(huì)沉積在血管壁，容易引發(fā)動(dòng)脈硬化，而鎂可以抑制體內(nèi)過(guò)度吸收鈣。含有鈣和鎂兩種營(yíng)養(yǎng)素的紅糖，可說(shuō)是最適合的食材。每100g紅糖的主要營(yíng)養(yǎng)熱量365卡、鈣464mg、鎂85mg、鉀453mg、鋅0.3mg。