增強(qiáng)免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁

喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化。我喜歡在周末的時(shí)侯喝這道果汁，感覺是全身的體內(nèi)大掃除，因?yàn)楹欣w維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。

材料奇異果2個(gè)、鳳梨半個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜少許。

做法加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

三種水果都含有豐富的維生素c和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁

別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦。其實(shí)高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養(yǎng)價(jià)值很高，含有維生素a、c、e和礦物質(zhì)，對促進(jìn)代謝很有效，想要有水嫩膚質(zhì)和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁準(zhǔn)沒錯(cuò)。材料番茄2個(gè)、蘋果1個(gè)、高麗菜100克、蜂蜜少許。

做法將番茄和蘋果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機(jī)中榨汁。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。