高麗菜是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排毒和通便，達(dá)到凈化體質(zhì)的效果。

美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁

這個(gè)加了蔬菜的纖果汁，口感會有點(diǎn)澀，這是因?yàn)樾↑S瓜的關(guān)系。可別因?yàn)檫@樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除。瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質(zhì)會自然地變好。

材料番茄1個(gè)、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許。

做法將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正?；?。