5.按壓穴道避免暴飲暴食

第5名成功減肥小撇步即是按壓穴道。加強(qiáng)瘦身及美容效果的穴道很多，因此常有許多人抱怨記不住穴道位置，或是不知道什么時(shí)候才能奏效等。如果你只是隨便在大約的位置，想起來(lái)的時(shí)候才去按壓1、2下，那就別期待會(huì)有多大的功效蘿。

首先選擇適合你需求的穴道約1～2個(gè)，每天固定按壓，但一定得輕柔按壓穴道，千萬(wàn)不能太過(guò)用力喔。感到饑餓時(shí)，就在肚子周圍到處按摩，可以抑制想吃東西的欲望，也能順便改善便秘。