節(jié)后如何減肥7款食譜排毒促消化
導(dǎo)讀：山楂菊花茶材料山楂菊花做法把山楂洗凈，對(duì)半切開(kāi)，剝?nèi)?nèi)核，然后和菊花一同放入鍋內(nèi)，倒入適量的清水大火熬煮。
7、蕓豆紅豆粥
材料米、紅豆、蕓豆
做法
1、將米、紅豆都分別清洗好，放入鍋中，加水用中偏小的火熬煮20分鐘
2、沸騰后轉(zhuǎn)至最小火，令水分充分融入米粒中，紅豆的香氣滲出。
3、待水分有所蒸發(fā)后，將蕓豆也一並加入，同時(shí)撒點(diǎn)鹽調(diào)味，當(dāng)粥變得濃稠即可。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
相關(guān)內(nèi)容
