豆渣減肥食譜

1.豆渣配豆?jié){一起享用，減肥一條龍。

豆渣的口感會(huì)略差一些，做的不好就會(huì)像吃干粉一樣，但是如果你配上豆?jié){一起享用，就不會(huì)這個(gè)問(wèn)題啦。豆?jié){的香滑，正好中和了豆渣太干的問(wèn)題，讓你吃的時(shí)候不再覺(jué)得難以下咽，而是一氣呵成。

豆?jié){本身也有減肥作用，因此，吃豆渣時(shí)配上豆?jié){，除了口感變好，減肥速度也可以翻倍。

2.做成三明治，豆渣減肥高端大氣的秘訣。

其實(shí)不要以為吃豆渣減肥是土辦法，就沒(méi)有辦法變得“高端大氣上檔次”了。把豆渣做成豆渣三明治，一樣可以讓你瘦，而且?guī)С鋈コ裕鲈绮突蛘咦鳇c(diǎn)心吃，一點(diǎn)也不掉價(jià)。

這個(gè)三明治的做法十分簡(jiǎn)單，只需要你把三明治的其中一層，加入新鮮豆渣就可以了。當(dāng)然你在三明治其他層的選擇上，盡量選擇雞肉或者魚(yú)肉，這樣可以讓你充分控制，把熱量控制到最低，減肥效果更好。