3.豆渣肉餃子，美味減肥佳品。

如果覺得單純吃豆渣難以下咽，可是把它做成豆渣餃子哦。把豆渣加入水餃內(nèi)餡、漢堡肉等餡料中，一起做成美味的餃子來吃，一樣可以讓你瘦的快。

由于含有水份的豆渣能讓你很快就有飽足感，不但降低肉類攝取量，吃起來也比較容易飽，讓你遠(yuǎn)離吃太多變胖的危機(jī)。

4.豆渣加雞蛋，做成煎餅助減肥。

豆渣和雞蛋配在一起，就是強(qiáng)強(qiáng)組合的減肥能量。雞蛋本身就有補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)新陳代謝，加速減肥的效果，而且更重要的是，雞蛋的味道很不錯。

所以，把豆渣和雞蛋一起吃是個幫你加快減肥速度的好方法。你可以把豆渣跟雞蛋打在一塊，做成糊糊，弄個豆渣雞蛋餅吃，味道好，而且口感也很贊。