冬季防治流感常喝酸奶雞湯
導(dǎo)讀：長期睡眠不良可多食小米黃花菜酸棗仁湯等具有安神功效的食物，同時(shí)睡前熱水浴足，按揉三陰交穴位，用木梳或牛角梳梳頭三十下。
感冒食療方
1.蔥白飲蔥白100克切碎煎湯。
2.姜茶飲生姜10片，茶葉7克煎湯。
3.姜棗飲生姜5片，大棗10枚煎湯。
4.蘿卜飲蘿卜適量切片煎湯，加食醋少許。
5.桔皮飲鮮桔皮50克，糖適量開水沖泡。
6.姜糖飲鮮姜末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡。
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