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小學(xué)生每天要跑1000米

由教育部等三部委聯(lián)合開展的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”于10月26日正式啟動(dòng)。此次活動(dòng)要求，從10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。要完成這個(gè)任務(wù)，學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生2000米。

某小學(xué)七成學(xué)生有扁平足傾向

在采訪中不少專家都強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)跑的時(shí)候要教育學(xué)生保護(hù)好自己的足部。這是因?yàn)椋?～14歲是孩子足部發(fā)育的關(guān)鍵期。4歲后，隨著小孩足弓慢慢成形，脂肪也在逐步消退。在此過(guò)程中，因個(gè)人發(fā)育的不同，足弓的發(fā)育層次也是因人而異的。

日前，市某小學(xué)為全校1282名6~14歲的學(xué)生做足印分析。檢測(cè)結(jié)果顯示，當(dāng)中近七成有扁平足傾向。正因?yàn)樘幱诖税l(fā)育階段的小孩出現(xiàn)扁平足、后跟外翻的現(xiàn)象非常多。針對(duì)這種現(xiàn)象，康復(fù)系特聘專家吳昆英告訴，扁平足和后跟外翻的形成主要與孩子從小姿勢(shì)不良、喜歡跪坐、趴睡等有關(guān)。而扁平足和后跟外翻現(xiàn)象對(duì)孩子參加劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步等是非常不利的，稍有不慎，就會(huì)扭傷腳踝。