“媽媽，我今天跑了1000米呢，出了好多汗，可是腳有些累了，你幫我揉揉?！薄拔覀儗W(xué)校所有的學(xué)生都參加了長跑，大家一塊運動真好玩，不過現(xiàn)在我的腿很酸。”

最近，第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動成了家長們熱論的話題。按照教育部門的要求進行換算，參加冬季長跑的小學(xué)生每天起碼要跑1000米。對于這項陽光體育盛事，支持長跑的家長居多，一致認為能鍛煉小孩的心志。但無論支持者還是有爭議者，大家都有同樣的隱憂我的孩子體質(zhì)行不行？會不會太累而沒精神上課？如果傷到腳了該怎么辦？

昨日上午，原中國奧委會副主席、北京奧組委顧問、亞洲奧林匹克理事體育運動委員會主席，有“中國體育的終身志愿者”和“中國體育產(chǎn)業(yè)第一人”之稱的魏紀(jì)中先生做客本報“報網(wǎng)直播室”，他明確指出，在學(xué)生中開展冬季長跑原則是對的，但是要看怎么做?！笆紫乳L跑也要遵循循序漸進的原則，比如有的學(xué)生一開始只能跑500米，跑1000米就不行了，那就不應(yīng)該一開始就讓他們跑1000米。另外還有跑的方式，不能到馬路上跑，這樣做不安全?！?/p>

那么，如何才能讓長跑真正地提高孩子的身體素質(zhì)和意志力呢？采訪了有關(guān)專家。