枸杞預防眼部退化、抗氧化

至于枸杞更是具有多重保健功效，甚至連國外都曾對它做過特別研究，密西根健康系統(tǒng)大學（universityofmichiganhealthsystem）枸杞對于預防中老年眼睛黃斑部病變（maculardegeneration）有極佳效果。而匹茲堡大學醫(yī)學中心的研究則發(fā)現(xiàn)，枸杞能保護肝臟、降血壓及膽固醇，它良好的抗氧化壓力也能保護細胞不被自由基傷害。枸杞菊花茶

取枸杞10克、菊花8朵，用熱開水沖泡約5分鐘后，打開杯蓋，用水蒸氣蒸眼部數(shù)秒鐘，反覆熏蒸至無水蒸氣冒出，接著再飲用枸杞菊花茶，每天約3次左右。

護眼小提示熱茶冒出的水蒸氣可以緩解眼睛的干澀、緊繃狀態(tài)，讓眼睛周圍肌肉也獲得放松。