天開(kāi)始漸漸暖和了，衣服逐漸減少，補(bǔ)了一個(gè)冬天后，小肚腩開(kāi)始顯出來(lái)了，很多愛(ài)美女士又要開(kāi)始新一輪減肥了。減肥的方法很多，但是，大多對(duì)身體有一定的危害。今天，就給大家介紹一個(gè)既有效又安全健康的減肥方法——豆漿減肥法。

喝什么豆?jié){

其實(shí)喝純豆?jié){已經(jīng)很好了，不過(guò)有些人如果不喜歡純豆?jié){的口感，或者長(zhǎng)期喝容易喝膩，想要換著花樣喝，那可以在豆?jié){里加點(diǎn)蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不錯(cuò)。如果想加五谷，那建議要加雜糧，比如玉米馇、新鮮玉米或者燕麥之類的。

純黃豆豆?jié){

配料純黃豆一杯，水。

制作方法黃豆浸泡過(guò)夜，洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線（想喝濃點(diǎn)的到下水位線即可），按全豆豆?jié){鍵。