一、快速減肥榜樣撒切爾夫人

女人天生愛美，就連政壇上的女強(qiáng)人也不例外。鐵娘子撒切爾夫人當(dāng)年在選舉前為了“更上相”，也曾使用過快速減肥食譜，當(dāng)時(shí)體重大約60公斤，2周內(nèi)減掉9公斤。這份“食譜”夾在當(dāng)年使用的日記本中。

食譜顯示，撒切爾夫人每周吃28個(gè)雞蛋，此外還食用菠菜、羔羊肉、魚等。如果哪一天吃了肉食，她當(dāng)天只喝威士忌，不再吃其他東西。

不過撒切爾夫人當(dāng)選后就放棄了這一減肥計(jì)劃。改成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來減肥。

快速瘦身提示

理論上講，減肥是需要調(diào)整生活習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持，緩慢勻速進(jìn)行的，每周不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個(gè)時(shí)期，比如長(zhǎng)假、春節(jié)等，因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律而突然胖起來。這些人可能就需要突擊減肥，瘦回到正常的狀態(tài)。