快速減肥真的可能嗎？很多商家的廣告詞，聽起來實在是很誘人。究竟這些誘人的廣告詞之后，有多少真相呢？下面的文章，就是一位營養(yǎng)學(xué)專家給大家分析，市面上流行的快速減肥法的真實情況。希望給那些迫切想要減肥的朋友，帶來一些幫助。

短期禁食

作為一個營養(yǎng)學(xué)專家，我比那些聲稱能超高速減肥的商家，能更好地回答這個問題“10天減掉10磅可能嗎？”我承認(rèn)，有時候一些廣告聽起來，確實很讓人心動。但我一直很懷疑，某些產(chǎn)品聲稱能夠快速消除脂肪的說法。我的朋友簡。哈維。貝里諾對付長胖的辦法，就是每年一次的三天只喝果汁，不吃任何其他東西。這個辦法對她來說，好像還挺管用的。雖然，我跟你們一樣，也希望那些快速減肥辦法真的有用，但是，我還是將這些減肥辦法歸納起來，給予專業(yè)的分析，揭開這些誘人的快速減肥方法的真相。

短期禁食“看似完美的初期減肥策略?！?/p>

人類禁食的歷史，已經(jīng)有好幾百年了。最開始的時候，是出于宗教的原因。但是，最近，很多人執(zhí)行短期的禁食，主要都是出于減肥的需要。