
成年女性
有些成年女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。
成年女性豐胸的食譜如下
▲豆?jié){燉羊肉
淮山150克,羊肉500克,豆?jié){500克,油、鹽、姜各少許,將這些材料合燉2個(gè)小時(shí),每周吃兩次即可。
▲人參蓮子湯
人參5克,蓮子20克,冰糖10克,將其混在一起燉1-2個(gè)小時(shí),隔日吃1次。
成熟女性
35歲以上的女性,兩側(cè)乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外,豐胸食譜如下
▲海帶煨鯉魚
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,用砂鍋燜好。鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許,用姜、蔥煎鯉魚,然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。