愛美之心人皆有之，從古到今，概莫能外。尤其是女性，無論哪個年齡段的，都想擁有美好的身段。如今市場上有許多豐胸產(chǎn)品，但都不如食療來得方便和安全。

但是，不同年齡可是有不同食譜的，所以不妨按照自己的年齡段來進(jìn)行食補(bǔ)，相信過不了多久，就會出現(xiàn)傲人身姿。

青春期女性

此時的女性可以多吃一些富含維生素e、維生素b、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到乳房健美的目的。

青春期女性豐胸的食譜如下

▲菊蛋

肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮，等鴨蛋煮熟后，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個。

▲羊肝燜黃鱔

羊肝10克，黃鱔150克。將羊肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油腌20分鐘，然后用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克，用醬油調(diào)味，燜熟即食，每晚食一次。