一、薄荷綠豆湯的減肥原理

綠豆的清涼、去水腫的功效廣為人知，大家在暑期都有喝綠豆湯的習(xí)慣。

薄荷有特殊濃郁的氣味，可以增加食譜整體的風(fēng)味，令整個(gè)進(jìn)食的過(guò)程更有滿足感。

研究表明，食用同等分量味道更濃更佳的食物比起味道清淡的食物，有更強(qiáng)的滿足感，就是“解饞”，所以最后會(huì)達(dá)到進(jìn)食更少的效果。

在炎熱夏季，薄荷綠豆湯既能消暑，又能瘦身。

二、薄荷綠豆湯的做法

1.準(zhǔn)備材料綠豆40g，薄荷葉少量。

2.泡綠豆把綠豆洗凈浸泡到豆脹，薄荷葉洗凈。

3.放入豆?jié){機(jī)把泡脹的綠豆和薄荷葉一起放入豆?jié){機(jī)中。