
制法
①洋蔥和培根切小丁。
②把豆渣(打完豆?jié){剩下的)、雞蛋一只、堵根和洋蔥丁、鹽、黑胡椒粉和少許面粉,放在一個大腕里,順時針攪拌成均勻的糊糊。
③平鍋熱油后,像煎其他雞蛋餅一樣的,煎熟就可以了。
提示如果面粉加得多,餅就要攤得薄一些。如果面粉加得少,餅就可以厚一點。兩種口感不一樣,味道是差不多的。
推薦早餐減肥食譜洋蔥雞蛋豆渣餅+咖啡+柚子+堅果。
5、番茄培根土豆餅
操作時間15分鐘
難度指數(shù)★★
營養(yǎng)指數(shù)★★★★
原料土豆絲、面風(fēng)、雞蛋、培根、番茄醬、鹽。